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藜麦孕妇可以吃吗
补充说明：藜麦孕妇可以吃吗
a******W 2022-11-10 14:08
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用藜麦。
藜麦是常见的杂粮之一，含有丰富的膳食纤维、优质蛋白及多种微量元素，能够促进胃肠蠕动，预防孕期便秘的发生。此外，藜麦中还含有的铁元素，对于防治缺铁性贫血有一定的作用。但是需要注意的是，由于藜麦属于粗粮，如果一次性吃得过多可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状。
若孕妇对藜麦过敏，则不可以吃，否则可能引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议在进食藜麦时避免摄入过量，并且注意观察自身是否有不适症状发生。如有任何不适或疑问，请及时就医咨询专业医生的意见。
2024-02-12 00:28
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