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大量运动后大腿酸痛是怎么回事
补充说明：大量运动后大腿酸痛是怎么回事
a******W 2022-11-10 14:08
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
大量运动后大腿酸痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌炎、缺钙等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.乳酸堆积
乳酸是无氧糖解途径代谢产生的有机酸，在剧烈运动时，机体为满足能量需求，会通过无氧糖解途径快速产生能量。此时由于氧气供应不足，会导致乳酸积累过多，进而引起大腿酸痛。补充水分和电解质有助于促进乳酸代谢，缓解酸痛症状。例如可以饮用含有钠、钾等电解质的运动饮料。
2.肌肉拉伤
肌肉拉伤是指肌肉纤维过度伸展或撕裂造成的损伤，多发生在剧烈运动或不当运动方式下。当运动强度超过肌肉承受范围时，可能导致肌肉纤维微小撕裂，从而出现疼痛和肿胀。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻肌肉拉伤引起的疼痛和炎症。患者可遵医嘱口服或外用此类药物以缓解不适。
3.肌炎
肌炎是由各种原因导致的骨骼肌组织炎症反应，可能与遗传因素有关。这些异常基因表达会影响肌细胞结构和功能，导致肌肉受损。皮质类固醇如常用于治疗免疫介导性肌炎。医生可能会开具处方让患者口服或其他同类药物来控制病情。
4.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，易发生痉挛，因此会引起肌肉酸痛的症状。缺钙还会影响神经和肌肉的正常功能，导致肌肉无力和疲劳。补钙剂如葡萄糖酸钙片适用于补钙，但需注意剂量不宜过大，以免引起不良反应。
针对大腿酸痛的情况，建议进行适当的休息，同时减少摄入高脂肪食物，如炸鸡腿、炸薯条等，以免影响血液循环，加重不适感。必要时，可以在医生指导下完善血常规、尿常规、便常规以及电解质水平测定等检查，以排除其他潜在的健康问题。
2024-03-27 17:51
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
