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矿泉水能长期饮用吗
补充说明：矿泉水能长期饮用吗
a******W 2022-11-10 14:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期饮用矿泉水不利于身体健康，但可以适量饮用。
长期饮用矿泉水会导致矿物质摄入过多，引起电解质失衡、微量元素中毒等。虽然矿泉水中含有多种对人体有益的矿物质，但如果长期大量摄入，可能会导致某些矿物质在体内的积累，从而引发相应的健康问题。因此，为了保持身体健康，应合理控制矿泉水的摄入量，避免长期单一地只喝矿泉水。特别是对于患有肾脏疾病的人群，长期过量摄入矿泉水中的矿物质可能会加重肾脏负担，进一步损害肾功能。
如果存在肾脏代谢异常或尿酸升高的情况，则不建议长期饮用矿泉水。
日常生活中，建议人们注意均衡饮食，保证水分摄入的同时，适当增加新鲜水果蔬菜的摄入比例，以满足身体每日所需的营养物质。
2024-04-03 09:03
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