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油桃的功效与作用及食用方法
补充说明：油桃的功效与作用及食用方法
a******W 2022-11-10 14:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
油桃具有补充营养、促进消化、抗氧化、预防便秘、增强免疫力等功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，或者做成菜肴。
1、补充营养
油桃含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、有机酸等营养成分，患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
油桃中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用油桃，有利于改善食欲不振的情况。
3、抗氧化
油桃中含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化成分，患者适量食用可以清除体内自由基，有助于皮肤保持弹性，有一定的抗氧化作用。
4、预防便秘
油桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用油桃，有利于改善便秘的情况。
5、增强免疫力
油桃中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、有机酸等营养成分，患者适量食用可以增强机体免疫力。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-11-10 14:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
