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沙棘的作用与功效
补充说明：沙棘的作用与功效
a******W 2022-11-10 14:10
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙棘具有免疫调节、抗氧化、抗炎、保护胃黏膜、促进消化等功效和作用。
1.免疫调节
沙棘通过增强机体免疫力，提高身体抵抗力，从而达到预防疾病的目的。
2.抗氧化
沙棘中的维生素C和类胡萝卜素等成分具有清除自由基的作用，能够减缓细胞氧化损伤，延缓衰老。
3.抗炎
沙棘中的黄酮类化合物具有抑制炎症反应的作用，可以减轻组织发红、肿胀等症状。
4.保护胃黏膜
沙棘中的鞣质和有机酸能帮助修复受损的胃黏膜，减少胃部不适症状的发生。
5.促进消化
沙棘中的膳食纤维可增加肠道蠕动，改善便秘情况。
使用沙棘时需注意个体可能存在的过敏反应，并密切观察是否有不良反应发生。此外，对于存在溃疡性结肠炎或克罗恩病的人群，应谨慎食用沙棘制品，以免刺激病变部位，加重病情。
2024-05-05 10:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
