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减肥期间吃豆腐脑会发胖吗？
补充说明：减肥期间吃豆腐脑会发胖吗？
2019-07-08 13:07
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精选回答(3)
柳羲 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病的治疗，对于脑出血、脑梗塞的治疗都有一定的造诣，在颅脑损伤方面有较深的研究，对于颅内肿瘤的内科、外科治疗都有相当的研究
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吃豆腐脑不会发胖，反而还利于减肥，因为对于长期减肥的人群来说，因为减少肉类食物，所以得不到大量的蛋白质，所以吃豆腐的话反而可以补充蛋白质，所以在减肥餐单里面，加入豆腐，也是一件不错的事，但是任何东西再好，都感觉不太舒适合长期吃，否则效果会适得其反。
2019-07-08 13:42
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
豆腐脑实际上是用黄豆做成的食物，特点是水分高蛋白质和热量在豆类中属于较低的水平，每100克豆腐脑含有的热量只有15大卡，甚至低于蔬菜的水平。而且也含有一定的蛋白质。因此建议豆腐脑在减肥期间可以食用，你可以在其中加入蜂蜜调味，有助于增加营养价值，且不影响减肥。
2019-08-04 16:38
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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
豆腐脑营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。热量不高，所以吃豆腐奥是不会发胖的，但还是要注意饮食多样化，限制食物总热量的摄入，达到减肥的效果。
2019-08-02 14:39
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肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
