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阴虚怎么养
补充说明：阴虚怎么养
2019-07-08 15:57
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精选回答(2)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
阴虚可以通过调整饮食、调整生活方式、药物治疗等方式养。
1、调整饮食
阴虚的患者在饮食上要避免吃辛辣刺激和油腻的食物，可以多吃一些滋阴的食物，比如银耳、百合、桑葚等，有助于缓解症状。
2、调整生活方式
在日常生活中要避免过度熬夜，保持充足的睡眠，同时要保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑，也有助于缓解症状。
3、药物治疗
阴虚的患者还可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗，这些药物具有滋阴清热的功效，可以缓解阴虚引起的不适症状。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行治疗，建议患者出现不适症状时，及时就医治疗。
2023-07-22 08:23
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
你好，根据你的描述，阴虚要忌食辛辣刺激性食物和肥甘厚腻食物，也可以看中医喝中药调理。但是你的这种情况不是阴虚而是阳虚，阳虚则寒。建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿温阳益气散寒的中药喝喝调理一下。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物。
2019-07-09 14:53
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
