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什么补维生素b？
补充说明：什么补维生素b？
2019-07-09 11:09
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
医生建议多吃：豆类、糙米、牛奶、家禽。 维生食物来源为：瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜，小米含很多的坚果奶茶维生素B2 。 ha还有动物得肝脏、酵母、蛋黄、豆类，其中豆类中含量丰富，蔬菜水果中则含量偏少。 维生素B5的主要来源为：酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米 维生瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。 .
2019-07-09 11:21
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医生回答(1)
闵文强 主治医师 三甲
提问
在平常生活当中，我们一定多吃这些食物，譬如；小猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等含有丰富维生素。动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类，其中豆类中含量丰富，蔬菜水果中则含量偏少。还有
酵母、动物的肝脏，肾脏，也含大量得维生素。
2019-07-09 12:05
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
