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如何瘦腰腹？
补充说明：如何瘦腰腹？
2019-07-09 11:11
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦腰腹部也叫减肥治疗，俗称减肥是指全身减肥，瘦腰腹部是指去除腰腹部脂肪的治疗。减肥腰腹部脂肪的方法主要是控制饮食和运动疗法，使大量腹部脂肪的消耗达到减肥腰腹部的目的。饮食主要是粗茶和清淡的米饭，多吃绿叶蔬菜，少吃脂肪等食物，因为脂肪等食物容易转化储存在体内的脂肪，不易流失。
2019-07-09 11:56
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想要瘦腰，平时可以吸腹部，吸腹部可以增加腹部锻炼，燃烧腹部腰部脂肪。你也可以轻轻地捏你的腹部，紧紧握住你的手形成拳头，然后用食指和中指轻轻地捏你的腹部和腰部，从外向内捏直到你的腰部和腹部变红变热，然后休息一会儿。
2019-07-09 11:52
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