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苹果配酸奶的功效？
补充说明：苹果配酸奶的功效？
2019-07-09 11:14
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
酸奶苹果是生活中常见的食物。吃这种食物可以有效缓解便秘，增加水分。苹果和酸奶可以同时食用，但需要结合它们的胃肠功能进行综合考虑。如果胃肠功能虚弱，苹果需要在食用前加热，以避免因食用冷食而引起腹泻和腹痛。苹果和酸奶也可以分开吃。
2019-07-09 11:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
