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怎么瘦肚子？
补充说明：怎么瘦肚子？
2019-07-09 11:17
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦肚子需要每天吃水果和蔬菜。多吃水果和蔬菜不仅容易让人感到饱，而且有助于减少吃甜点的欲望。多喝水，少喝碳酸饮料。起床后，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或添加纤维素的水，可以促进肠胃蠕动，排出体内的垃圾和代谢物。无论啤酒、白酒或其他形式的酒精饮料，它们都可能是腹部赘生物的原因，需要及时停止饮用。通常注意少吃脂肪。多锻炼。
2019-07-09 11:44
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医生回答(1)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
按摩可在足三里、广元、水水、中脘、舒天大黄等穴位进行，有利于瘦腹。足三里(ST 36)位于外膝以下3英寸处，横向手指位于胫骨前嵴之外。关元在前中线，脐下3英寸。水位于脐带上方1英寸的前中线。中脘位于前中线，肚脐上方4英寸。舒天位于人体腹部，肚脐水平指向左右。这条大水平线位于人体腹部，离肚脐4英寸。荷叶茶可以饮用，具有分解脂肪和防止脂肪堆积的作用。
2019-07-09 11:34
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