发病时间：不清楚
哪个动作瘦肚子？
补充说明：哪个动作瘦肚子？
2019-07-09 11:59
我要咨询
精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
可做仰卧起坐，根据个人身体状态选择个数。每天都要做有氧运动.一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可再长些，但要注意劳逸结合。减肥的最终目的就是要让肌肉的含量增加，然后加速新陈代谢。
2019-07-09 12:10
举报相关问题
向医生提问
