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孕妇可以吃话梅吗早期?
补充说明:孕妇可以吃话梅吗早期?
2019-07-09 12:26
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孕妇在怀孕早期是可以吃话梅的,但是一定要注意用量。
话梅属于一种比较常见的食物,里面含有一定量的维生素C、维生素B等营养成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的体质。另外,在怀孕期间,孕妇可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应,此时适当吃话梅以后,可以达到健脾开胃的功效,在一定程度上还可以达到止呕的目的,对身体有一定的好处。虽然话梅的好处有很多,但是属于一种偏酸性的食物,吃过多以后,可能会刺激胃酸的分泌,从而出现反酸水的情况,甚至还会伴有恶心、呕吐等症状,不利于孕妇的身体健康。
在日常生活中,一定要注意孕妇的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养。
2023-01-18 15:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。