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怎么让男性荷尔蒙爆发?
补充说明：怎么让男性荷尔蒙爆发?
2021-07-09 12:47
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
你想让男性荷尔蒙分泌多些就要按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃生冷辛辣刺激食物，多吃核桃红枣，多吃高蛋白食物，多到户外运动。还有每天至少运动一小时。你在青春期，身体和心理都在生长发育，一定要注意规律休息。
2022-09-05 10:28
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