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哺乳期可以不吃香椿芽吗？
补充说明：哺乳期可以不吃香椿芽吗？
a******W 2019-07-08 13:34
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
哺乳期是可吃香椿的，香椿中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强妈咪们的抵抗力，而且还有很好的润滑肌肤的效果。哺乳期不能吃辛辣刺激性食物，像麦芽、麦片、大麦茶、麦芽糖、韭菜、芝麻、苦瓜，等调味料、人参及西洋参，等都是可能会导致回奶的食物，尽量不要服用。
2019-07-09 13:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
