首页> 妇产科> 产科> 孕妇能吃> 孕妇能吃爆米花吗?

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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲

擅长:性病,阴道炎,不孕不育,流产,优生优育咨询,孕期各种并发症合并症的诊治,孕期健康指导

提问

通常情况下,孕妇是可以吃爆米花的,但是不建议过量食用。

爆米花是由谷物加上糖等调味品制作而成的,属于一种甜食,其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分,孕妇适量食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到开胃的效果,在一定程度上还可以促进胃肠的蠕动,有助于改善孕妇便秘的情况。但是爆米花里面的糖分含量比较高,食用过多以后,可能会使体内血糖浓度有所波动,甚至还会诱发妊娠期糖尿病等疾病,从而影响到胎儿的正常发育。

在日常生活中,孕妇一定要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,比如大米粥、小米粥等。还要适当地进行体育锻炼,比如散步、练习瑜伽等,从而促进体内的血液循环,在一定程度上还可以减少胎儿的体积,对胎儿的身体有一定的好处。另外,孕妇要定期去医院进行产检,及时关注胎儿的生长发育情况。

2023-01-18 15:21

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