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男士腹部减肥的方法？
补充说明：男士腹部减肥的方法？
2019-07-09 15:14
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
男人来说减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，平时把腰挺直了多做深呼吸，尽量的让肚子的收缩幅度大一些，又慢到快，晚上睡觉的时候不要用胸部呼吸，试着用腹部呼吸，也可锻炼腹部的收缩。
2019-07-09 16:13
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
