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减肥时全麦面包吃多少？
补充说明：减肥时全麦面包吃多少？
2019-07-09 15:23
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
一般的情况，全麦食品有助于减肥、预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的发生，减肥期间可吃。一般全麦面包的热量都有1000+Kj/100G，减肥的原理是消耗的热量大于摄入的热量，所以建议减肥的时候可吃100克的全麦面包，控制食量，不宜多吃，同时要保持运动。
2019-07-09 15:39
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
