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例假期间能吃山竹吗？
补充说明：例假期间能吃山竹吗？
2021-07-09 15:33
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
例假期间一般是指月经期间，月经期间通常是可以吃山竹的，但是要注意食用量。
山竹属于一种比较常见的水果，其营养物质相对比较丰富，含有大量的维生素、氨基酸、多糖、矿物质等营养成分。女性在月经期间，适当吃山竹可以为身体补充所需要的营养，也可以达到一定的清热解毒效果，一般不会影响月经周期和月经量。但是要注意适量食用，不要吃得太多，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
如果吃了山竹以后出现了胃肠道不适等症状，应及时停止食用。如果症状比较严重，可以通过热水袋热敷腹部的方式进行改善，也可以通过多喝热水的方式进行缓解，从而达到改善上述症状的效果。在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃生冷寒凉类的食物。
2022-08-27 02:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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