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肾气虚食补吃什么最好？
补充说明：肾气虚食补吃什么最好？
2021-07-09 15:54
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肾气虚食补一般可以吃山药、韭菜、羊肉等食物。
1、山药
山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，主要用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等症状。
2、韭菜
韭菜具有补肾助阳、润肠通便的功效，主要用于治疗肾阳亏虚、阳痿等。
3、羊肉
羊肉具有补肾壮阳、益气养血的功效，主要用于治疗肾阳亏虚、精血不足、腰膝酸软等。
除此之外，还可以吃核桃、黑芝麻等食物。如果食补效果不佳，还可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要注意保暖，避免受凉。
2022-09-14 03:52
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
