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坐月子吃前猪蹄还是后猪蹄？
补充说明：坐月子吃前猪蹄还是后猪蹄？
2019-07-09 17:58
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期吃前猪蹄还是后猪蹄都可以，但建议吃煮熟后的猪蹄，具体需要根据产妇的自身情况进行选择。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食非常重要，需要注意营养均衡，以清淡、易消化饮食为主，保证充足的营养，同时也要注意多休息，避免过度劳累。猪蹄中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养物质，可以有效补充产妇身体所需的营养，有利于促进身体恢复，同时，也有利于促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。而后猪蹄也含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可以有效补充产妇身体所需的能量，促进身体恢复。因此，产褥期吃前猪蹄还是后猪蹄都可以。
需要注意的是，不建议吃生冷的猪蹄，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。另外，如果产妇对猪蹄过敏，也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2023-01-18 15:21
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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