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哺乳期能吃大麦吗？
补充说明：哺乳期能吃大麦吗？
2019-07-09 18:32
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
哺乳期通常是可以吃大麦的，但是需要控制好食用量。
大麦属于一种粗粮，里面含有大量的膳食纤维、各种维生素、各种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。虽然大麦的功效有很多，但是里面的糖分含量比较高，吃过多以后，可能会使乳汁的质量有所下降，甚至也会出现乳汁分泌减少的情况，在一定程度上也有可能会影响到宝宝的正常吸收。
在哺乳期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。另外，还要注意乳房部位的护理，避免穿比较紧的内衣，也要避免用力揉搓，否则会增加细菌感染的概率，不利于身体的恢复。
2023-01-18 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
