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怎么瘦手臂上的赘肉?

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怎么瘦手臂上的赘肉?

补充说明:怎么瘦手臂上的赘肉?

2019-07-09 18:42

瘦手臂

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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

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平时在家里可以利用座椅来瘦手臂,采取正常的坐位,将手臂支撑在座椅的边缘,身体向下滑,滑动的速度要非常慢才行,这样可以避免摔倒,直到臀部完全挨到地面为止,然后利用手臂的力量带动臀部和大腿缓慢起身,直到能坐在椅子上为止,进行此运动时,建议将凳子完全依靠在墙上,这样可以避免摔倒。

2019-07-09 19:25

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