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黄油桃的功效与作用
补充说明：黄油桃的功效与作用
a******W 2022-12-02 11:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄油桃食用后，可以为身体补充能量、提供必需脂肪酸、促进维生素吸收、改善皮肤健康、缓解便秘。
1.补充能量
黄油桃含有丰富的碳水化合物和糖分，这些物质在体内氧化后可转化为能量，为身体活动提供燃料。
2.提供必需脂肪酸
黄油桃中所含有的不饱和脂肪酸是人体必需的营养素，能够维持细胞结构完整性和正常生理功能。
3.促进维生素吸收
黄油桃中的脂溶性维生素A、D、E、K等需要脂肪参与吸收，适当食用有助于提高其利用率。
4.改善皮肤健康
黄油桃富含抗氧化剂β-胡萝卜素和维生素C，具有抗炎作用，能减少自由基对皮肤的损伤，从而起到美白、保湿的效果。
5.缓解便秘
黄油桃中含有膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，软化大便，进而减轻排便困难。
需要注意的是，黄油桃虽然是一种天然食品，但过量摄入可能导致热量过剩，不利于体重控制。因此，在享受其美味的同时，也要注意适量食用。
2024-02-27 04:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
