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千张适合减肥的人吃吗
补充说明：千张适合减肥的人吃吗
a******W 2022-12-02 11:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
千张适合减肥人群食用。
千张是由黄豆加工制成的一种豆制品，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素等营养物质，减肥人群适当的食用能够为机体补充日常所需能量，并且还可以增强饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，有利于体重下降。此外，由于千张中所含有的热量较低，在制作过程中也不会添加过多的油脂，所以不会影响到减肥效果。
如果在减肥期间出现血糖波动或对大豆蛋白过敏，则不建议食用千张。
减肥人群在食用千张时应注意适量原则，避免过量食用而引起胃肠道负担加重，导致消化不良的发生。
2024-03-08 09:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
