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腰肌劳损肌肉僵硬怎么办
补充说明：腰肌劳损肌肉僵硬怎么办
a******W 2022-12-02 11:22
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰肌劳损肌肉僵硬可以采取运动疗法、肌肉放松训练、中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。
1.运动疗法
通过特定的锻炼如猫背伸展来增强腰部肌肉力量，改善局部血液循环。适用于轻度至中度腰肌劳损患者。
2.肌肉放松训练
采用瑜伽、太极等低强度活动以促进肌肉放松，并可减少紧张感。针对长期坐姿导致的背部及颈部僵直等情况具有较好效果。
3.中药外敷
使用活血止痛膏、麝香壮骨膏等外敷于患处，可以起到舒筋活络的作用。对于缓解因气血不畅引起的疼痛有较好的疗效。
4.非甾体抗炎药
口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药能够减轻炎症反应和缓解疼痛。适合急性期发作时快速控制症状。
5.肌肉松弛剂
通过抑制神经递质的释放来降低肌肉张力，常用药物包括氯唑沙宗片、乙哌立松片等。对缓解肌肉紧张和痉挛状态有效，常用于治疗肌肉僵硬的情况。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适。若病情持续未见好转或者加重，则需要及时就医，在医生指导下服用双氯芬酸钠肠溶片、盐酸替扎尼定片等药物进行治疗。
2024-04-11 15:02
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
