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虚胖怎么瘦
补充说明：虚胖怎么瘦
a******W 2022-12-02 11:27
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
虚胖可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、穴位针灸、代谢促进剂等方法来改善。饮食疗法包括调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入量。运动疗法则强调增加身体活动量，如进行有氧运动和力量训练。中药调理则需要在中医师的指导下，通过中药调理身体内部环境。穴位针灸则是通过刺激穴位来调节气血，达到减肥的目的。代谢促进剂则需要在医生的指导下使用，以提高身体代谢率，从而达到减肥的效果。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质的摄入量来实现减肥目的。适用于需要控制卡路里摄入以减轻体重的人群。
2.运动疗法
选择适合自己的有氧运动如跑步、游泳等，并配合力量训练可帮助消耗多余脂肪。针对希望改善体质指数及体脂率者有效。
3.中药调理
中医认为虚胖源于脾胃虚弱，可通过健脾祛湿类中药如党参、白术等改善消化吸收功能进而达到瘦身效果。适用于因脾胃不和导致的肥胖人群。
4.穴位针灸
针灸特定穴位如足三里、中脘穴等可以调节内分泌失调状态，从而辅助减脂。对于希望通过非手术手段改善虚胖外观且对扎针有一定接受度的人适用。
5.代谢促进剂
这类药物能够提高基础代谢率或者增强身体对食物能量的利用效率，从而间接起到瘦身作用。适用于那些存在代谢障碍但并无明确禁忌症的人群使用。
需要注意的是，在实施上述治疗方法时，应确保营养均衡，避免过度节食造成健康隐患。同时，建议定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。
2024-04-20 09:44
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
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