发病时间：不清楚
发呆的好处发呆的人很聪明
补充说明：发呆的好处发呆的人很聪明
a******W 2022-12-02 11:28
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
发呆的好处发呆的人不一定很聪明，这种说法没有科学依据。发呆是一种个人行为，并不能等同于聪明或者其他。
发呆是个人的一种精神状态，是指个人对外界的刺激作出反应的过程，也是一种个人的心理状态，发呆的时候个人可以回忆起在发呆时发生的事情，能够起到缓解压力的作用。但是如果个人长期处于发呆状态，可能会导致个人出现记忆力减退、注意力不集中等症状，严重时还可能会出现神经衰弱的现象。所以个人平时要注意保持良好的情绪，避免过度紧张或者焦虑，以免影响个人的睡眠质量。
如果个人出现记忆力减退或注意力不集中的现象，可以及时到医院进行相关检查，确定病因之后进行针对性地治疗。日常生活中也要注意劳逸结合，避免过度劳累。可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的血液循环，从而改善个人的睡眠质量。
2022-12-02 11:28
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注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
就诊科室：神经、心理
