发病时间：不清楚
发呆的好处发呆的人很聪明
补充说明：发呆的好处发呆的人很聪明
a******W 2022-12-02 11:28
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
发呆的好处发呆的人不一定很聪明，这种说法没有科学依据。发呆是一种个人行为，并不能等同于聪明或者其他。
发呆是个人的一种精神状态，是指个人对外界的刺激作出反应的过程，也是一种个人的心理状态，发呆的时候个人可以回忆起在发呆时发生的事情，能够起到缓解压力的作用。但是如果个人长期处于发呆状态，可能会导致个人出现记忆力减退、注意力不集中等症状，严重时还可能会出现神经衰弱的现象。所以个人平时要注意保持良好的情绪，避免过度紧张或者焦虑，以免影响个人的睡眠质量。
如果个人出现记忆力减退或注意力不集中的现象，可以及时到医院进行相关检查，确定病因之后进行针对性地治疗。日常生活中也要注意劳逸结合，避免过度劳累。可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的血液循环，从而改善个人的睡眠质量。
2022-12-02 11:28
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
