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怎样防止更年期发胖？

发病时间：不清楚

怎样防止更年期发胖？

补充说明：怎样防止更年期发胖？

2019-07-09 19:55

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王凤双主任医师佳木斯市妇幼保健院三甲

擅长：产科合并症，孕期检查，难产，妊娠期疑难问题

提问

想要预防更年期发胖的话，可以在平时的生活当中多做一些有氧的运动，比如慢跑，跳绳，还有坚持一段时间之后就会出现明显的好转，也可以在平时的生活当中积极的来进行锻炼来更年期发胖的情况，并且在饮食上也一定要得到合理的控制，不要吃一些辛辣具有刺激性的食物。

2019-07-09 20:11

•更年期失眠

更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。

适用药品

碳酸钙D3片

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

碳酸钙D3颗粒

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

碳酸钙D3片(Ⅱ)

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。

碳酸钙D3咀嚼片(II)

用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治

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