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哺乳期是可以跑步减肥吗？
补充说明：哺乳期是可以跑步减肥吗？
2021-07-09 21:15
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
对于产妇来说，产后减肥试衣间很痛苦的事情，需要运动结合健康的饮食才能成功。哺乳期间跑步减肥是可以的，但是千万别节食，这时候要多吃才可以更好的分泌乳汁，不过跑步过后不可以马上就给宝宝喂奶，应该先用吸奶器吸出一部分。只要注意坚持都是可以很好的减肥的，再加上产后宝宝也是比较辛苦的。
2022-09-26 22:07
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