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产后小腹突出什么运动瘦?

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产后小腹突出什么运动瘦?

补充说明:产后小腹突出什么运动瘦?

2019-07-09 21:19

产后 腹部

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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:妇科炎症,妇科肿瘤,月经不调,不孕症,早孕,流产,分娩,妊娠检查,妊娠疾病,产后病等等。

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龙卷风身体直立,双脚分开,右腿放于左腿前方,弯曲肘部,再将手臂举置与肩同高处,左腿向左前方抬起并屈膝,直到大腿处于于地面平行状态,同时左肩放低,使肘部接近左膝,收回手臂和大腿,回到开始姿势,换右腿和右侧手臂5,重复上述动作25次,这个就是产后小腹突出什么运动瘦。

2019-07-09 21:57

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