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怎么瘦肚子赘肉？
补充说明：怎么瘦肚子赘肉？
2019-07-09 22:59
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
怎么瘦肚子赘肉，1。少吃甜食。非常喜欢吃糖果胃很容易发胖。过量摄入糖会大大增加体内的胰岛素，胰岛素很容易将热量转化为脂肪并储存在体内。如果你想减轻腹部的超重，你应该从放弃甜食开始。2。为什么多吃燕麦减少腹部脂肪，因为燕麦含有大量的膳食纤维，它不仅能给你足够的饱腹感，还能加速身体新陈代谢，帮助你消除体内更多的卡路里。燕麦还能控制食欲，加快胃肠蠕动，减少便秘，从而达到瘦身腹部的效果。
2019-07-09 23:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
