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瘦小腹的简单方法？
补充说明：瘦小腹的简单方法？
2019-07-09 23:26
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦小腹的简单方法：保持自然站立，保持自然呼吸，不要故意，保持身体放松。然后交替用手轻拍腹部。最好的力量是感觉舒服。建议每天打4-8下。保持和上面一样的身体状态，然后用双手握住臀部，让臀部前后左右旋转，然后顺时针逆时针旋转，做同样的四个八分之一。自然站立，双手像耻骨一样向相反方向摩擦下腹部。摩擦需要一次一拍，你还需要做4-8拍。
2019-07-09 23:40
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