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月子里可以吃莴笋吗？
补充说明：月子里可以吃莴笋吗？
2019-07-09 23:29
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霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：生理产科，病理产科，急诊急救
提问
哺乳期的孕妇，虽然是坐月子，也要注意饮食均衡，当然要吃点新鲜蔬菜，增加维生素，增加粗纤维食物，这样大便就会通畅。一般的绿色叶子蔬菜都可以吃，莴笋当然也可以，这含有很多维生素和微量元素，对产妇有一定的营养，哺乳期尽量少吃点辛辣的食物。最好多吃点高蛋白质的食物比如说鸡蛋瘦肉牛奶鱼虾这些食物。平时的话注意个人的卫生预防感染这一点应该来说是非常的重要的。
2019-07-09 23:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
