发病时间：不清楚
生理期不能运动吗？
补充说明：生理期不能运动吗？
a******W 2019-07-10 00:09
我要咨询
精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
如果是月经量最大的日子，最好不要在生理期间运动，而要参加放松运动。例如，饭后散步和初级瑜伽可以帮助你锻炼身体，拉伸韧带，从而在月经期间不参加活动，减少身体锻炼的天数。
锻炼时注意体型选择，避免臀部高于腰部的体型，否则会导致经血回流，给女性盆腔器官炎症和感染带来机会。例如，月经期间应绝对避免倒立。
另一件需要注意的事情是，在月经期间参加运动是为了避免腰部因过度用力而受伤。
2019-07-10 00:28
举报相关问题
向医生提问
月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
