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哺乳期能不能吃山药？
补充说明：哺乳期能不能吃山药？
2021-07-10 01:15
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
哺乳期妈妈可以适量食用山药，富含营养且对母婴有益 。山药中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，能够提供必要的营养支持，促进乳汁分泌，同时山药中的营养成分易于消化吸收，不会对母婴健康造成负担。因此，在哺乳期适量食用山药可以为母婴提供营养，有助于母乳喂养的顺利进行。
2022-09-13 22:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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