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产妇能吃藕粉吗？
补充说明：产妇能吃藕粉吗？
2019-07-10 01:59
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇一般能吃藕粉，但需要适量食用。
藕粉是一种比较常见的食物，通常是由莲藕加工制作而成，当中含有的营养成分比较丰富，比如淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，并且还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防产后便秘，对身体是比较好的。但藕粉中含有一定的糖分，如果吃得过多，可能会导致血糖升高，影响到血糖的控制，同时还会导致热量摄入过多，造成肥胖。此外，如果产妇有对藕粉过敏的情况，则不建议吃，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
产妇在饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，但要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣烫等，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不良反应。同时，产妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。
2023-01-18 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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