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水饺孕妇可以吃吗？
补充说明：水饺孕妇可以吃吗？
2021-07-10 02:04
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇可以吃水饺，但是要注意适量。
水饺是一种比较常见的食物，通常由淀粉、蔬菜以及肉类制作而成，蔬菜水饺每100克饺子中大约含有130千卡的热量，肉类水饺每100克饺子中大约含有150千卡的热量，由于孕妇属于特殊人群，所以在怀孕期间需要注意饮食。而饺子中含有丰富的营养物质，例如蛋白质、维生素、微量元素等，能够为孕妇提供所需的营养，所以孕妇是可以吃饺子的。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、花椒等。还要注意避免暴饮暴食，以免导致出现消化不良的情况，例如腹胀、腹痛等。另外，在怀孕期间还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，可以多到户外呼吸新鲜空气，有助于缓解不良情绪。同时，还可以适当进行运动，例如慢走、散步等，能够增强自身免疫力，促进胎儿的生长发育。
2023-01-13 19:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
