发病时间：不清楚
跑步减肥快还是走路快
补充说明：跑步减肥快还是走路快
2019-07-10 02:32
我要咨询
精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
跑步减肥快还是走路快，一般需要根据患者的具体情况来判断。
1、走路
如果患者是初次进行锻炼，由于身体缺乏锻炼，可能会导致身体肌肉含量较少，此时通过走路可以锻炼身体，增强身体素质，因此走路减肥较快。
2、跑步
如果患者经常锻炼，身体素质比较好，此时通过跑步可以锻炼身体，增强身体素质，还可以加快身体新陈代谢，因此跑步减肥较快。
患者在进行锻炼时，需要根据自身情况来进行锻炼，避免过度锻炼，以免对身体造成一定的影响。如果患者锻炼后出现身体不适的症状，需要及时到医院进行相关的检查，明确病因后再进行针对性的治疗。
2023-07-22 05:50
举报
齐玉波 副主任医师 上饶市人民医院 三甲
擅长：高血压的预防及诊疗，冠心病的介入诊疗，各种心律失常的诊疗！
提问
跑步减肥和走路减肥相比较的情况下，跑步减肥比较快，平时还可以多做一些有氧活动，比如游泳等，也可以起到减肥作用，在饮食方面一定要科学用餐，千万不要节食，不然会起到反作用，如果出现了高血压一定要控制，不然会引发各种疾病的出现。
2019-07-10 03:30
举报相关问题
向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
