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跑步减肥快还是走路快
补充说明:跑步减肥快还是走路快
2019-07-10 02:32
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精选回答(2)
跑步减肥快还是走路快,一般需要根据患者的具体情况来判断。
1、走路
如果患者是初次进行锻炼,由于身体缺乏锻炼,可能会导致身体肌肉含量较少,此时通过走路可以锻炼身体,增强身体素质,因此走路减肥较快。
2、跑步
如果患者经常锻炼,身体素质比较好,此时通过跑步可以锻炼身体,增强身体素质,还可以加快身体新陈代谢,因此跑步减肥较快。
患者在进行锻炼时,需要根据自身情况来进行锻炼,避免过度锻炼,以免对身体造成一定的影响。如果患者锻炼后出现身体不适的症状,需要及时到医院进行相关的检查,明确病因后再进行针对性的治疗。
2023-07-22 05:50
举报跑步减肥和走路减肥相比较的情况下,跑步减肥比较快,平时还可以多做一些有氧活动,比如游泳等,也可以起到减肥作用,在饮食方面一定要科学用餐,千万不要节食,不然会起到反作用,如果出现了高血压一定要控制,不然会引发各种疾病的出现。
2019-07-10 03:30
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。
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