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荷尔蒙要什么调理?
补充说明：荷尔蒙要什么调理?
2019-07-10 03:05
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贾锐 主治医师 鹤壁市人民医院 三甲
擅长：妇科炎症，月经不调，不孕不育，妇科肿瘤，妊娠合并症，危重症的抢救和治疗。
提问
荷尔蒙调理的方法是锻炼身体，通常由于缺乏锻炼身体处于非常低的运动状态，但日常饮食也要注意，即不能吃太油腻或需要良好的生活习惯，维生素E在调节内分泌紊乱中起着重要作用，可以经常吃芝麻、核桃仁、花生等富含维生素E的坚果，或合理使用维生素E药物，热水浴会导致血管急剧收缩然后缓慢放松这不仅能增强人的心血管功能，而且有助于促进血液中毒激素的释放。
2019-07-10 03:48
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
