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孕妇可以吃汤圆芝麻吗？
补充说明：孕妇可以吃汤圆芝麻吗？
2019-07-10 05:14
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇可以吃汤圆芝麻，但不建议多吃。
汤圆芝麻的主要成分是芝麻和糯米粉，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，具有补充营养、健脑益智、健脾养胃等功效。汤圆芝麻中的芝麻含有大量的不饱和脂肪酸，能够促进大脑细胞的发育，增强记忆力。糯米粉含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，能够补充孕妇和胎儿所需的营养物质，所以孕妇可以适量吃汤圆芝麻。但汤圆芝麻中的糯米粉属于不易消化的食物，如果吃太多会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，所以不建议多吃。
孕妇要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃生冷、辛辣的食物。孕妇还要定期进行产检，以便于观察胎儿的生长发育情况。
2023-01-18 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
