发病时间：不清楚
踝关节疼痛怎么缓解
补充说明：踝关节疼痛怎么缓解
2021-07-10 05:25
我要咨询
精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
踝关节出现疼痛可以通过休息制动，热敷以及药物等方式来进行缓解。
具体如下，一、疼痛的急性期不要继续活动，要制动休息。同时使用一些外固定的方式，比如小腿的支具、弹力绷带或者是护踝的护具。第二、在局部要注意关节的保暖，同时可以做热敷，每天三次，每次20~30分钟，能够在一定的程度上缓解疼痛的症状。三、可以外用药物，比如红花油等。疼痛严重者可以口服尼美舒利这类非甾体类消炎药。如果经过以上处理症状仍未缓解，就要及时去正规医院完善检查，对症治疗。脚踝疼痛的原因很复杂，如下所示，1、最常见的原因是痛风性关节炎，可导致局部红肿、发热、疼痛和关节疼痛。2、脚部扭伤等运动损伤也很常见。踝关节扭伤后可能发生踝关节软骨损伤和外侧副韧带损伤，导致关节疼痛。3、踝关节疼痛可发生在化脓性关节炎、关节结核和韧带损伤中。应查明脚踝疼痛的原因。由于不同的原因，治疗方法也可能不同。如果踝关节疼痛，应该进行治疗，因为疼痛是对疾病的反应。如果是轻的，那是因为过度运动。减少运动量。如果疼痛消失，就没有问题了。如果有痛风性关节炎的脚踝，一旦确诊，需要及时减少尿酸和控制局部炎症，治疗后疼痛缓解没有问题。
建议患者平时可以吃富含优质蛋白质、多种矿物质和维生素的食物，例如豆制品、乳制品、鸡排、草莓等。这些食物不会增加身体负担，但可以促进骨折部位的血液循环，增加蛋白质含量。
2022-09-26 22:05
举报相关问题
向医生提问
踝关节：由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车(关节头)，由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定;但在跖屈时，如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内，踝关节松动且能作侧方运动，此时踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。
十味乳香胶囊
祛风燥湿，干"黄水"。用于湿疹，类风湿性关节炎，痛风等湿痹症，"黄水病"，皮肤病。
余麦口咽合剂
彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消肿止痛酊
舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
