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怎么瘦腰上赘肉？
补充说明：怎么瘦腰上赘肉？
2019-07-10 08:35
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
像这种腰上的赘肉是因为不经常活动，长期的坐着慢慢造成了脂肪在这个地方堆积，可以通过一些仰卧起坐的方法来进行赘肉的减少，而且平常在生活当中要适当的进行运动，不要长期坐着多吃一些清淡类营养的食物进行身体的补充，不要吃得太过油腻，避免造成脂肪的堆积。
2019-07-10 09:14
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
在生活工作当中，如果没有足够的运动就会形成一些脂肪的堆积，要不得这些瑞兽可以通过一些仰卧起坐，俯卧撑，等来进行脂肪的去除有助于小腹的紧实对于身体的健康也有一定的好处，平常在晚上睡觉前尽量不要吃东西，避免引起脂肪的堆积。
2019-07-10 09:17
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