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西兰花与红薯能同吃吗？
补充说明：西兰花与红薯能同吃吗？
2019-07-10 08:41
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
西兰花与红薯是可以一起吃的，这种食物含有大量的营养元素，经常食物也是有助于减肥的。西兰花含有膳食纤维，维生素和胡萝卜素，但是在煮的时候不要煮太久，以免会造成营养流失，红薯也含有大量的膳食纤维和胡萝卜素，营养也是非常丰富的。
2019-07-10 09:04
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医生回答(1)
胡峰 主治医师 三甲
提问
这两种食物是可以一起吃的，对身体没有副作用，红薯中也含有较多的胡萝卜素，同时也含有较多的维生素B和膳食纤维，适当吃些对促进体内脂肪代谢有好处，对降血脂也一定效果。西兰花含较多的维生素C，适当吃些有一定的抗癌作用。
2019-07-10 09:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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