发病时间：不清楚
喝柠檬水会睡不着吗
补充说明：喝柠檬水会睡不着吗
2019-07-10 08:45
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
喝柠檬水是否会睡不着，需要从个人的具体情况分析。
柠檬水中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分。如果睡前喝适量的柠檬水，平时注意睡前泡脚、按摩等，可以促进局部血液循环，一般不会睡不着。如果喝过多柠檬水，且平时不注意睡前护理，经常熬夜，可能会导致大脑神经兴奋，出现失眠、多梦等症状。
如果失眠是多梦引起的，可以在医生的指导下，服用天王补心丸、柏子养心丸等药物治疗。平时可以吃香蕉、蓝莓、鸡蛋、鱼肉等食物，补充营养。同时，可以在睡前喝一杯热牛奶，促进睡眠。
如果出现失眠、多梦等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要保持良好的睡眠习惯，不要熬夜。
2023-07-22 08:05
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
柠檬水跟失眠没有任何的关系，也可能是因为你这段时间本身身体就比较疲劳，或者是自己的精神压力过大，或者是生活压力过大才导致的，而引起失眠的原因也有很多，最好是在这两天的时候去医院仔细的检查一下，然后再针对性的治疗，如果病情耽误可能会越来越严重。
2019-07-10 09:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
