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黑麻油的功效与作用
补充说明：黑麻油的功效与作用
2019-07-10 09:04
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
黑麻油具有润肠通便、补充营养、预防心脑血管疾病等功效与作用。
1、润肠通便
黑麻油中含有大量的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外，从而起到润肠通便的作用。
2、补充营养
黑麻油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素等，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以提高人体的免疫力。
3、预防心脑血管疾病
黑麻油中含有丰富的亚油酸，适量食用可以降低血液中的胆固醇，从而起到预防心脑血管疾病的作用。
除此之外，黑麻油还具有补充能量、促进骨骼发育等功效与作用。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-22 08:01
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齐玉波 副主任医师 上饶市人民医院 三甲
擅长：高血压的预防及诊疗，冠心病的介入诊疗，各种心律失常的诊疗！
提问
麻油是从芝麻中榨出的油，也称为芝麻油或麻油。芝麻油营养丰富。芝麻油中的不饱和脂肪酸可以促进胆固醇代谢，清除血管壁上沉积的垃圾，预防动脉硬化和心脑血管疾病。芝麻油可以保护口腔粘膜。常喝芝麻油的人在一定程度上可以保护口腔、食道和胃粘膜，还可以减少尼古丁和酒精对牙齿的损害。芝麻油含有大量的油，可以润肠通便，对便秘有一定的预防和治疗作用。
2019-07-10 09:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
