发病时间：不清楚
喝咖啡最佳时间？
补充说明：喝咖啡最佳时间？
a******W 2019-07-10 10:39
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精选回答(1)
唐铠 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：擅长颅脑、脊髓肿瘤以及颅内动脉瘤、脑血管畸形等神经系统疾病的临床诊治。
提问
根据研究，每天喝咖啡的最佳时间是从早上9: 30到11: 30，这是因为咖啡因和人体内一种重要激素(皮质醇，也称为氢化可的松)之间的相互作用效应在这段时间内达到最佳状态。皮质醇帮助人体调节自己的生物钟，提高警觉性。皮质醇水平在人们醒来后很快达到峰值，这种峰值状态可以保持长达一个小时，平均峰值保持在早上8点到9点之间。
2019-07-10 11:07
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
咖啡最好在饭后饮用，因为它能促进胃肠蠕动，帮助消化，分解你刚刚吃的高热量和高脂肪食物，而且它不太可能刺激你的肠胃，因为你空腹喝咖啡。如果你每天喝它，它会对改善便秘有很好的效果。
2019-07-10 11:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
