发病时间：不清楚
头昏眼花失眠如何治疗？
补充说明：头昏眼花失眠如何治疗？
a******W 2019-07-10 15:55
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精选回答(1)
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
晚上不要喝有兴奋性的饮料如，茶、咖啡、含有咖啡因、酒精的饮料，不要吸烟。睡前不做剧烈的运动，不看有刺激性的视频如激烈的体育比赛、恐怖片等。别在太饱或太饿时上床。不要在床上做与睡眠无关的事，如看书、看电视、用电脑、吃东西。不要躺在床上思考问题。
2019-07-10 16:24
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有些食物有助于睡眠，普通失眠患者可以多吃。如燕麦、甜玉米、西红柿、香蕉等。这些食物富含一种叫做松果体素的物质，也被称为“褪黑激素”，可以促进睡眠。牛奶还含有催眠物质，如色氨酸和肽。睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
2019-07-10 16:40
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
