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轻度忧郁怎么办？
补充说明：轻度忧郁怎么办？
2019-07-10 16:46
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张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
轻度抑郁症的治疗主要是心理治疗，辅以药物治疗。
1、心理治疗：帮助患者正确认识自身疾病，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。婚姻家庭治疗、认知行为治疗和情绪支持治疗等。具体治疗方法需由医生根据患者的病因和个性特点选择。2、药物治疗：应遵循个体化和长期用药的原则。5-羟色胺再摄取抑制剂常用药物有氟伏沙明、舍曲林、帕罗西汀等，去甲肾上腺素和5-羟色胺再摄取抑制剂如文拉法辛。三环类抗抑郁药包括阿米替林和多塞平。
轻度抑郁可以逐渐增加锻炼量，建立规范有序的生活结构，避免懒惰，积极参与社会生活，将注意力转移到感兴趣的活动上，用行为激活情绪，改善情绪状态。
2022-08-08 19:21
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
