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顽固性失眠的方法
补充说明：顽固性失眠的方法
2019-07-10 17:37
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
顽固性失眠的方法包括一般治疗、心理治疗、药物治疗等。
1、一般治疗
顽固性失眠可能是由于精神压力过大、情绪过于激动等原因引起，可以通过改善睡眠环境、缓解精神压力等方式进行治疗。
2、心理治疗
在日常生活中，可以通过心理疏导的方式来缓解精神压力，也可以通过针灸、按摩等方式改善睡眠质量。
3、药物治疗
如果上述方式治疗效果欠佳，可以在医生指导下服用片、劳拉西泮片等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药物进行调理。
除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行治疗。建议患者在日常生活中保持良好的心态，避免情绪激动，适当参加户外活动，有利于身体健康。
2023-07-22 08:06
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
可以先通过日常生活调理，晚餐可以吃一些小米粥、山药粥，吃一些苹果、花生、枣子、龙眼、莲子，不要害怕睡觉，适当放松，当困了，再去睡觉，如果躺在床上没有睡意，应该起床活动，做一些无聊的事情这样有利于睡眠。同时口服镇静剂和镇静剂。可以适当补充些维生素b1。
2019-07-10 18:03
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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